Fitbit

Suivez votre parcours de remise en forme avec Fitbit, l'application complète de santé et de fitness qui vous aide à avoir une vue d'ensemble de votre bien-être. Que vous souhaitiez être plus actif, améliorer la qualité de votre sommeil, gérer votre stress ou manger plus sainement, Fitbit rassemble tous les outils dont vous avez besoin pour réaliser des progrès significatifs.

Surveillez les statistiques qui comptent le plus pour vous en matière d'activité, de sommeil et de nutrition, en ajustant vos objectifs à mesure que votre mode de vie évolue. Synchronisez avec un tracker Fitbit ou une montre connectée Wear OS pour débloquer des informations avancées – suivez votre fréquence cardiaque 24h/24, mesurez les Minutes en Zone Active (Active Zone Minutes), surveillez les calories brûlées et voyez comment vos habitudes quotidiennes s'interconnectent. Accédez instantanément aux statistiques d'entraînement via des tuiles et des complications, gardant votre progression visible en un coup d'œil. Comparez vos réalisations avec vos amis et votre famille pour rester motivé et responsable sur votre chemin vers le bien-être.

SOYEZ PLUS ACTIF : Utilisez votre smartphone pour enregistrer les pas et la distance, ou associez-le à un appareil Fitbit portable pour un suivi détaillé de la fréquence cardiaque et des calories. Votre planificateur de fitness est directement dans votre poche – fixez des objectifs, suivez les progrès et restez inspiré grâce à du contenu d'entraînement sélectionné. Accédez à des sessions audio et vidéo pour le HIIT, le cardio, la musculation, la course à pied, le cyclisme, le yoga et plus encore, toutes conçues pour que vous les réalisiez à votre propre rythme depuis chez vous.

SUIVEZ VOTRE SANTÉ CARDIAQUE : Gardez un œil sur votre bien-être cardiovasculaire grâce à la surveillance de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 sur les appareils compatibles. Passez en revue les schémas de rythme cardiaque, comprenez les tendances de votre fréquence cardiaque au repos et analysez le temps passé dans différentes zones de fréquence cardiaque pendant les séances d'exercice.

MIEUX DORMIR : Apprenez-en davantage sur la qualité de votre sommeil grâce à des métriques détaillées, y compris la durée du sommeil, les stades du sommeil et le temps d'agitation. Définissez des rappels d'heure de coucher et de réveil pour maintenir un horaire de sommeil cohérent qui soutient votre bien-être général.

MOINS DE STRESS : Réduisez l'anxiété et améliorez votre humeur grâce à des sessions audio guidées, des pratiques de pleine conscience, de la méditation, des exercices de respiration et des paysages sonores relaxants conçus pour vous aider à commencer votre journée centré et à vous endormir paisiblement.

MANGEZ PLUS INTELLIGEMMENT : Prenez le contrôle de votre nutrition grâce à un suivi intuitif des repas et à la journalisation des aliments. Surveillez votre apport en protéines, graisses, fibres et glucides pour soutenir la gestion du poids et les objectifs de santé à long terme.

DÉBLOQUEZ LES FONCTIONNALITÉS PREMIUM : Passez à Fitbit Premium pour des conseils avancés et un coaching expert. Obtenez votre Score de Préparation Quotidienne (Daily Readiness Score) pour optimiser le moment de l'entraînement, accédez à une vaste bibliothèque d'entraînements dirigés par des entraîneurs et de sessions de méditation, examinez une analyse détaillée du sommeil avec des tendances mensuelles et découvrez des recettes saines adaptées à vos objectifs nutritionnels. Transformez votre santé avec le soutien complet de Fitbit Premium.